去年の９月に買って続けてた
腹筋ローラー。
ちゃんと今でも継続中です。マットの凹みがその証拠(笑)
や、これのお陰でビールを飲み続けても腹筋キープ。
・・・少しサボると、直ぐにポコンと出るもん・・・（ーー；）
もう僕は今は補助ゴムは使っていません。
往復３０回のみで１日数分位ですが、ほぼ毎日続けているので全然お腹が出ません。
おまけに上半身ガッチリ＾＾；
今は完全に逆三角形です。
まあこれも生活のローテに入ったので続けますかね。
継続は力なりです＾＾
去年の９月に買って続けてた
腹筋ローラー。
ちゃんと今でも継続中です。マットの凹みがその証拠(笑)
や、これのお陰でビールを飲み続けても腹筋キープ。
・・・少しサボると、直ぐにポコンと出るもん・・・（ーー；）
もう僕は今は補助ゴムは使っていません。
往復３０回のみで１日数分位ですが、ほぼ毎日続けているので全然お腹が出ません。
おまけに上半身ガッチリ＾＾；
今は完全に逆三角形です。
まあこれも生活のローテに入ったので続けますかね。
継続は力なりです＾＾