今週末の大腸カメラに向けて
今日から食事制限開始です（ーー；）
色々と食べれないし飲めません。
何時も飲む牛乳も駄目だし、基本は豆系や種の有るもの、海藻、野菜、繊維質の果物、脂の多い肉、ラーメン、蕎麦とか全部だめ。。。
今日は
朝：ご飯、目玉焼き、具無し味噌汁、バナナ
昼：冷や麦（ネギ、しょうがNG)、カロリーメイト（バニラ）
夜：ご飯、煮たジャガイモのオリーブオイル焼き、目玉焼き、ソーセージ（粗挽き不可）、冷ややっこ（醤油のみ）、具無し味噌汁、バナナ
でした。
明日は夜ご飯がササミに変わるくらいかな。
前日は買ってある指定食だし。
そして最後は下剤攻撃（ーー；）・・・おそロシア。。。
