昨日のＢＢＱの後、何時もの如くクーラーＢＯＸを倉庫の棚の一番上に置こうとして、頭上に持ち上げたら
グラッ
と後ろに傾いた（ーー；）
そのままではモコに向かってクーラーごとバックドロップ状態なので
ふんっ！
と気合で体勢を立て直した時に
ピキッ
っと腰に嫌な感覚が。。。
あ・・・やった（ーー；）と分かりました。
寝る前には凄い腰痛が。
今朝は一晩寝ても回復どころか悪化して、椅子から立つにも座るにも膝を腕で支えて身体を持ち上げないと立てないし座れない（ーー；）
久しぶりに腰をやってしまいました。
今日は湿布をちゃんと貼ったので、このまま大人しく寝ようと思ます＾＾；
おやすみなさいませー。
