ここんとこ肩凝りって言うか、左肩の筋が痛かった。
あーんど左肘も。
前々から兆候はあったんだが、ここんとこ痛みが増して
どうにもきつくなってきた。
思い当たることは有ったんだが、一回目の対処は空振り。
今回の対処で少し改善。こっちかー。。。
実はもうだいぶ前になるのだけど、会社の自席の後ろの通路が狭いので
椅子をしまうときに机の下の入れたいのだけど肘掛けが邪魔。
なもんで椅子の高さを低くして机の下の収まるようにしたんです。
当然、作業姿勢が下がるのでマウスを良く動かす右腕より
キーボード側の左腕の肩と肘で体を支える形になり
毎日の負荷が少しずつ蓄積されてこうなったみたい。
椅子の高さを戻したらちょっとずつ良くなってきた。
毎日の事だから小さな事でも気をつけないとなーとか思ったこの頃です。。。
