例の一件以来、毎週せっせと通ってます。
http://blue.ap.teacup.com/applet/mitiru/20120418/archive
首のリハビリ。
まあ、会社帰りの寄りやすい場所に病院が有るし
保険が利くので安いし。
だいたい１時間位ですね。
機械による首の牽引、低周波治療器によるマッサージ、
あとは国家資格を持ってるトレーナーによるマッサージ。
お蔭で少しは楽になり、体の稼動域も増えました。
どうも、本来動かないといけない筋肉が緊張・硬直してるらしく
そこが動かないから他の場所が無理に動いて余計に痛めるらしい。
なもんで動くべき場所の筋肉をほぐして動くようにすれば
他の場所も負担も減り、痛みが取れたりズレが治るらしい。
確かに首筋の痛みは少しづつだけど和らいできてる。
まあ、この調子で暫くは通いましょうかね。
でも、普段からのストレッチや運動もしないとなーと思う今日この頃。
